- 테니스
- 입문2016.04.13 20:2255 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 2894kcal, 운동 72kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2894/ 2067
72/ 344
실패
(1099)
아침식사 : 790kcal (27.30%)
| 잡곡밥 (1공기, 300g) | 446kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 고추장멸치볶음 (1인분) | 289kcal |
점심식사 : 431kcal (14.89%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 700kcal (24.19%)
| [농심] 올리브짜파게티 (1봉지, 140g) | 610kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
간식 : 973kcal (33.62%)
| 뻥튀기 (1봉지, 100g) | 367kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
| 녹차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [닥터유] 에너지바 (1개, 40g) | 188kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 녹차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
운동 : 72kcal
| 반신욕 (60분) | 72kcal |
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