2월 초중순부터 다이어트 시작해서
지금 3달째 접어들었어요
지금까진 식욕 잘 조절하면서
일반식 적당히 먹어가며 다이어트 했는데요
저번주 일요일부터 지금까지
식욕이 말 그대로 폭발 하네요
다이어트 시작한 뒤론 먹고 싶어도
적당히 절제 가능했고요
배 부르면 더이상 먹지 않았는데
요즘엔 배가 불러도 계속 먹게 되고
배고프지도 않은데 자꾸 뭔가 먹고 싶어져요
갑자기 왜 이럴까요
아예 통제가 안돼요 절제가 아예 안됩니다ㅜㅜ
제가 그렇다고해서 다른분들처럼 식단 철저히 지키고
막 닭가슴살 야채 계란 흰자 저염식
이런걸 먹은것도 아니고요
1600~1700칼로리로 제한하되
먹고싶은거 다 먹어가면서
다이어트 했거든요
원체 고도비만이여서 이렇게 다이어트 했는데도
지금 9키로정도 빠졌어요
운동은 주 3~4회 헬스 1시간 하고요
일주일에 2~3번정도 자전거 20km정도 탔어요
근데...요샌 식욕이 너무 폭발이라서 요요올까봐 무섭고
빡센? 다이어트를 하지도 않았는데
왜 식욕이 폭발할까 의문이에요
저는 왜 이럴까요ㅜㅜㅜ 무섭고 답답하고 그렇네요..