- 예뻐지자 예~~
- 정석2016.04.14 21:15125 조회0 좋아요
Q.단백질 보조제 추천좀 해주세요 광고는 사절ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
여자구요
30대중반인데
단백질 고기류나 계란 등 을 원래잘안먹어서
몸엔 체지방이 어마어마해요ㅜ
과거 탄수화물 중독자였습니다
평생그리살다 쌓아두었던 지방을 빼야할때가 와서요
몰랐으면 평생이렇게살았을지도 모르지만
건강에 빨간불이 들어서요
한동안은 싸이클로 근력도 하고 유산소도 같이하려고요
당분이 최대한 적고 단백질 흡수잘되는 보충제좀 추천바래요ㅜ
식단으론 도저히 단백질이 잘 안챙겨 먹어지네요
좋은 유청단백질에 흡수가 쉽고 오래먹어도 질리지않은거로 부탁드려요ㅜㅇㅜ
30대중반인데
단백질 고기류나 계란 등 을 원래잘안먹어서
몸엔 체지방이 어마어마해요ㅜ
과거 탄수화물 중독자였습니다
평생그리살다 쌓아두었던 지방을 빼야할때가 와서요
몰랐으면 평생이렇게살았을지도 모르지만
건강에 빨간불이 들어서요
한동안은 싸이클로 근력도 하고 유산소도 같이하려고요
당분이 최대한 적고 단백질 흡수잘되는 보충제좀 추천바래요ㅜ
식단으론 도저히 단백질이 잘 안챙겨 먹어지네요
좋은 유청단백질에 흡수가 쉽고 오래먹어도 질리지않은거로 부탁드려요ㅜㅇㅜ
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