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  • 장길산
  • 지존2016.04.15 21:0366 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 1913kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1913/ 2001

260/ 333

성공
(15)

아침식사 : 454kcal (23.73%)
[롯데리아] 핫크리스피버거 (1개, 150g) 397kcal
사과 부사 (1개, 100g) 57kcal

점심식사 : 393kcal (20.54%)
사과 부사 (1개, 100g) 57kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 100g) 61kcal
바나나 (1개, 150g) 139kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) 136kcal

저녁식사 : 1,066kcal (55.72%)
쇠고기등심 (1회, 150g) 327kcal
[허쉬] 초콜렛드링크 (1팩, 190ml) 133kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
[롯데] GOLD초코파이 (1봉지, 34g) 150kcal
다스칼리데스 다크초콜렛 (1회분, 30g) 144kcal

운동 : 260kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal

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