- 다소니짱
- 정석2016.04.16 10:4630 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 981kcal, 운동 414kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
981/ 1430
414/ 238
성공
(625)
아침식사 : 59kcal (6.01%)
| 생과일쥬스 (1컵, 100ml) | 26kcal |
| 단호박 (1조각, 50g) | 33kcal |
점심식사 : 400kcal (40.77%)
| 생과일쥬스 (1컵, 350ml) | 94kcal |
| 단호박 (1조각, 200g) | 132kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
저녁식사 : 522kcal (53.21%)
| 메밀국수 (1인분, 300g) | 306kcal |
| 왕만두 (1개, 50g) | 98kcal |
| 소라 (1회분, 150g) | 118kcal |
운동 : 414kcal
| 런닝머신 달리기 (20분) | 191kcal |
| 런닝머신 걷기 (55분) | 223kcal |
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