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  • 49쩜9
  • 다신2015.02.16 09:11227 조회1 좋아요
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Q.오늘부터 1000kcal 미만 섭취 도전!~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다신 다이어리 성공에만 집중했더니 하루 섭취칼로리가 2000에 육박 ㅡㅡ;;;
운동을 해서 다신 다이어리에선 성공이 떠도 감량은 잘 안되네요(오히려 증량 ㅜㅠ)..
역시 다이어트의 기본은 섭취량 줄이기!
그래서 오늘부터 초심으로 돌아가 1일 섭취량을 1000kcal 미만으로 줄여 보려고요!
삼시세끼 식사 외에 간식 금지와 함께!~

설연휴를 앞두고 있어서 좀 걱정이긴 하지만...
정신 차리기로!!

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  • 49쩜9
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댓글 (8)

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다신
  • 49쩜9
  • 02.16 22:17
  • H.J 넵!!~ 감사요~
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다신
  • 49쩜9
  • 02.16 22:17
  • 루피루루 감사해요~~ ^^
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다신
  • 49쩜9
  • 02.16 22:16
  • 유블리Mom 군것질 안하는게 관건일 것 같아요!~~
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다신
  • 49쩜9
  • 02.16 22:16
  • 효신♥ 오늘이 첫날이었는데 간당간당 성공~ ㅎ
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정석
  • Sjeong013
  • 02.16 11:50
  • 화이팅!
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다신
  • 루피루루
  • 02.16 11:42
  • 응원합니다! 화이팅!
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다신
  • 폴리애나
  • 02.16 09:22
  • 군것질 안하고 건강한식재료로 밥 챙겨먹으니 1000kcal도 든든하더라구요!! 화이팅!!
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지존
  • 46!
  • 02.16 09:21
  • 저도 요즘 1일 섭취량 900kcal대로 조절하고 있어요ㅎㅎ힘들지만!!꾸준히 하는게 다욧 성공의 비결이니~~
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