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  • 푸푸안녕
  • 입문2016.04.15 18:5532 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 781kcal, 운동 621kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

781/ 1192

621/ 198

성공
(835)

아침식사 : 419kcal (53.65%)
돼지고기김치찌개 (1인분, 150g) 88kcal
잡곡밥 (1공기, 200g) 297kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) 34kcal

저녁식사 : 182kcal (23.30%)
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) 34kcal

간식 : 180kcal (23.05%)
블랙커피 (2잔, 220ml) 6kcal
체크포인트 글램 (1회분, 500g) 60kcal
사과 (1회분, 200g) 114kcal

운동 : 621kcal

오늘은 한시간! 621칼로리! 이틀연속 잠을 제대로 못잤더니 2키로나 빠졌다ㅠㅠ 근육이 사라진거니ㅠㅠㅠㅠ 몸뚱인 별차이없는데ㅠㅠㅠ 밥도 한끼 덜먹으니 좀 어지럽닼ㅋㅋㅋㅋ 얼마나 많이 먹었던거짘ㅋㅋㅋㅋㅋ

사이클 (60분) 621kcal

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