view-top
  • 센세니센
  • 초보2015.02.16 10:57199 조회0 좋아요
Q.식단고민이잇어요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 바나나 고구마 닭가슴살 양상추 요거트로 삼시세끼를 돌아가면서 먹고있는데 혹시 부족한 영양소가 있는지하고 추천하는 다이어트음식 부탁드려요쥬ㅜ

프사/닉네임 영역
  • 센세니센
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

어떡해요...
2 211 입고싶은옷입자
화장실 갔다올때마다 배가고파요...
15 249 유지하자

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 꼭 55kg
  • 02.16 11:22
  • 간식으로 견과류도 추가해주시면 좋을듯싶어요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • kcal
  • 02.16 11:05
  • 샐러드로 한번 하시는게어떠세요?
    전 아침엔 탄수화물 밥같은거 절반먹고 아침은 마음대로 간식은 요거트나 바나나 고구마로드세요 한끼로 채우시면 요요 올듯... 삶은달걀어떠세요?? 조금 칼로리가 높다만 고구마 요거트 삶은달걀로 한끼 체우실수있을거같아요 저는 아침에 먹고싶었던거먹거든요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동