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  • mustbe
  • 초보2016.04.16 00:1912 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 1217kcal, 운동 144kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1217/ 1718

144/ 286

성공
(360)

점심식사 : 497kcal (40.84%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
어묵국 (1인분, 210g) 173kcal
[동원] 고추참치 (1/2회분, 50g) 62kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g) 28kcal

저녁식사 : 720kcal (59.16%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
돼지양념갈비 (2토막, 90g) 392kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 144kcal
보통 걷기 (60분) 144kcal

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