다이어트

유복치
입문2015.02.16 23:15367 조회0 좋아요

내가하는다리운동

최근에 L자다리운동을하다 익힌운동인데요~
허벅지에힘을주고 허리를들어올려 다리가 90도가되도록한채
버티는겁니다 뒷꿈치를들어주면 더효과가좋긴하지만 조금 아프지요ㅎㅠ 나름다리혈액순환도 되고 전 L자랑 병행하고있어요~.~

유복치
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보리강정 넘 먹고싶은데요~

0 672 벼리17

저도 도전 :)

0 246 j1919

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벼리17
02.16 23:26
와~ 저도 함 해봐야겠어요~
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