이제 한달 쫌 넘어가는데ㅠㅠ달라진건 딱히..일하느라구 하루온종일운동할수없어 맞춤운동어플다운받아 제시간에맞춰 15분짜리 운동을 매일하고 그운동에 맞춰 몇개 더 추가로하고 매일매일 스쿼트는 꼭 하고있습니다 첫번째껀 53kg 두번짼50kg. .정말정말 다이어트를하려면 제가하는 말은말도안되는거지만 남들은 53kg만되도 늘씬하고 살도없고 전 똑같은 몸무게지만 퉁퉁..요즘너무우울해요 나름 식단조절도하고있지만 이것도 저것도 다 때려치고 그만두고싶어요..너무우울합니다 옛날엔 43kg이던 제가 과자에눈이멀어 십키로 훅찌고 하..제가 참바보같죠ㅠㅠ위로좀해주세요 그리고 노하우도 공유해주세요 제가 헬스다닐시간이없어요 아침출근해 밤늦게퇴근이라서 그나마 집에서라도 열심히해보고싶습니다 선배님들 !!!