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  • 나눠가진조각
  • 정석2016.04.20 21:3050 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 3536kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3536/ 800

0/ 327

실패
(3063)

아침식사 : 10kcal (0.28%)

[풀무원] 녹즙 (1회분, 25g) 10kcal

점심식사 : 538kcal (15.21%)

김치두루치기 (1/2인분, 0g) 262kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
콩나물국 (1인분, 467g) 40kcal
마쉬멜로우(주말이니까) (2회분, 40g) 80kcal

저녁식사 : 480kcal (13.57%)

쟁반막국수 (1/2인분, 123g) 202kcal
닭야채볶음밥 (1/2인분, 200g) 268kcal
동치미 (1인분, 100g) 10kcal

간식 : 2,508kcal (70.93%)

생략하겠습니다

몽쉘바나나 (6회분, 180g) 930kcal
[삼양] 불닭볶음면 큰컵 (1회분, 105g) 425kcal
[롯데제과] 아몬드빼빼로 (1회분, 32g) 170kcal
[롯데] 빼빼로 (2회분, 60g) 280kcal
머쉬멜로우 (1작은봉지, 100g) 327kcal
오메기떡 (3/4회분, 52g) 111kcal
쇼콜라 미니파이 (1회분, 50g) 265kcal

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정석
  • 나눠가진조각
  • 04.20 21:32
  • 집에 먹을 사다놓으면 안되겠어요. 그러면 사러 나가기 귀찮아서라도 안 먹지 않을까..요..?
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정석
  • 나눠가진조각
  • 04.20 21:31
  • 저한테는 일반식사가 스트레스인가봐요. 집에와서 몸무게를 재봤더니 71.5였던 체중이 73키로가 넘는걸 보자 폭식이 터져버렸어요.
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