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  • 니트원피스
  • 다신2016.04.17 17:3936 조회0 좋아요
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04월 17일 (음식 595kcal, 운동 1885kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

595/ 800

1885/ 1098

성공
(992)

아침식사 : 137kcal (23.03%)
아로니아 (1회분, 60g) 30kcal
울금 (회분, 70g) 14kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 123kcal (20.67%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
해바라기씨 (1/2회분, 5g) 30kcal

저녁식사 : 246kcal (41.34%)
[다논] 그릭플레인 (1회분, 90g) 60kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal

간식 : 89kcal (14.96%)
오이 (1개, 210g) 18kcal
오렌지 (1개, 250g) 71kcal

운동 : 1,885kcal
자유영 수영 (170분) 1,530kcal
고정자전거 (40분) 245kcal
네일라 (0분) 50kcal
숀리 할수있어 운동 (6분) 60kcal

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다신
  • 니트원피스
  • 04.17 14:08
  • 에구..오늘은 목감기도 호전이안되고 기운도 빠지고..오늘 운동은 여기까지만...좀있다 기운생기면 좀더 하는걸루~
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