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  • 여니22
  • 초보2016.04.17 11:17160 조회1 좋아요
Q.무릎 안 좋으신 분들 운동 어떻게 하세요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2년전에 마일리 하체운동하다가 갑자기 무릎이 나가서 지금까지 운동을 거의 못하고 있거든요. 무릎안좋을 때 어떻게 운동해야 하는지 팁 좀 알려주세요

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  • 여니22
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댓글 (17)

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댓글리스트

지존
  • 잠냥이
  • 04.17 19:03
  • 여니22 ^^ 꼭 나으시고 꼭 다욧도 성공하세요 ㅌㄷㅌㄷ ^^*/
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초보
  • 여니22
  • 04.17 19:02
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 여니22
  • 04.17 19:00
  • 잠냥이 정말 감사합니다. 제가 외곽 경기도에 살다보니 서울까지 병원통원하기는 힘들것 같아요ㅠㅜ 통증치료병원을 집근처로 알아봐야겠어요. 통증만 남아 있는건 생각도 못했는데 감사합니다. 정말 감사해요.
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지존
  • 잠냥이
  • 04.17 19:00
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 잠냥이
  • 04.17 18:54
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 여니22
  • 04.17 18:30
  • 잠냥이 네 계속 아프진 않지만 좀 무리하면 바로 욱신거리면서 통증이 와요.
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지존
  • 잠냥이
  • 04.17 17:04
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 여니22
  • 04.17 17:02
  • 잠냥이 당시 엠알아이도 찍고 치료도 받고 했는데 이게 쉽사리 고쳐지지가 않네요. 스트레칭부터 다시 차근차근 해봐야 겠어요
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초보
  • 여니22
  • 04.17 17:00
  • 나가리 나가리님 정말 감사해요. 차근차근 시작해보겠습니다.
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지존
  • 잠냥이
  • 04.17 16:58
  • 아 오타쩔어 ㅠㅠ
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