- 꽃사슴별이
- 초보2016.04.17 20:18141 조회0 좋아요
7일째 3키로감량
처음에는 잘 참아지는데..3.4일이 젤 힘들더라구요...
처음 식단은 오이.고구마.아주조금4/1정도삶은계란흰자만반개토마토5개...
하루에 세번먹다가 도저히 밥이 넘 먹고싶어서 3일째부터 한끼는 현미밥이랑 상추 쇠고기 점 먹어고요 어제오후4시이후 지금까지 블랙커피연하게물에타서거의3천마시고 이젠 배도 안고프네요...
운동은 안해구요..6일동안 사우나만 죽어라했어요
처음 식단은 오이.고구마.아주조금4/1정도삶은계란흰자만반개토마토5개...
하루에 세번먹다가 도저히 밥이 넘 먹고싶어서 3일째부터 한끼는 현미밥이랑 상추 쇠고기 점 먹어고요 어제오후4시이후 지금까지 블랙커피연하게물에타서거의3천마시고 이젠 배도 안고프네요...
운동은 안해구요..6일동안 사우나만 죽어라했어요
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