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  • 봉모닝
  • 초보2016.04.19 08:5035 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 1361kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1361/ 2514

420/ 419

성공
(1155)

아침식사 : 181kcal (13.30%)
[회사] 캐롯탠저린진저 (1회분, 320g) 111kcal
고소한쌀과자 (1회분, 6g) 27kcal
와사비콩 (1회분, 30g) 43kcal

점심식사 : 406kcal (29.83%)
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
살라미샌드위치 (1회분, 250g) 216kcal
[후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) 75kcal
오렌지 (1/2개, 157g) 45kcal

저녁식사 : 774kcal (56.87%)
[오뚜기] 스낵면 (1봉, 108g) 485kcal
참치김밥 (1/2인분, 581g) 280kcal
단무지 (4종지, 80g) 9kcal

운동 : 420kcal
스피닝 (30분) 420kcal

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