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  • Jua
  • 입문2016.04.18 10:5322 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 2500kcal, 운동 336kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2500/ 800

336/ 764

실패
(2128)

아침식사 : 590kcal (23.60%)
짬뽕라면 (1대접, 328g) 590kcal

점심식사 : 562kcal (22.48%)
한방오리백숙 (1/2인분, 150g) 235kcal
소주 (4잔, 180ml) 254kcal
오리불고기 (1/2소접시, 51g) 73kcal

저녁식사 : 1,348kcal (53.92%)
[팔도] 팔도비빔면 (1.5봉지, 195g) 817kcal
쇠고기미역국 (1인분, 746g) 297kcal
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal

운동 : 336kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
수다 대화하기 (120분) 180kcal

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