view-top
  • 미라요
  • 초보2015.02.22 20:34258 조회1 좋아요
Q.운동량 고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
낼부터 운동과 식이요법을 할건데요~~
운동량 조언을 받고싶어서요~
아침 저녁출퇴근때 걸어서 15분정도씩
저녁먹고 실내자전거 30분 훌라후프 40분
운동량을 늘려서 해야될까요?
혹시 실내자전거나 훌라후프로 다요트하시는
분들도 있으신가요?

프사/닉네임 영역
  • 미라요
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

중2다이어트
2 242 everydaydiet
군것질만안해도도움이되나요?
13 247 돼지싀키

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 미라요
  • 02.22 20:56
  • 쪼꼬우유짱 예 고맙습니다~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 02.22 20:41
  • 실내자전거나 훌라후프 하나만 하시고 나머지 시간에 근력운동 하시길 추천합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 미라요
  • 02.22 20:40
  • 셩쨩 아 정말요? 운동량 작지 않을까 걱정했었는데 희망이 보이네요~ 고맙습니다~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 7키로뺀다
  • 02.22 20:35
  • 실내자전거 30분씩 한달하신 분 2~3키로 빠진 거 봤어요! 훌라후프는 감량?보다도 허리사이즈 줄이는 거에 효과가 있더라구요!!ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동