- Jepirose
- 초보2016.04.20 16:3628 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 1350kcal, 운동 1108kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1350/ 3248
1108/ 541
성공
(2466)
아침식사 : 184kcal (13.63%)
| 수육 (1인분, 200g) | 184kcal |
점심식사 : 499kcal (36.96%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
| 검정콩조림 (1소접시, 20g) | 54kcal |
저녁식사 : 547kcal (40.52%)
| 맥반석계란 (3개, 150g) | 228kcal |
| 오렌지 (1.5개, 472g) | 135kcal |
| 수육 (1인분, 200g) | 184kcal |
간식 : 120kcal (8.89%)
| 보충제 (1회분) | 120kcal |
운동 : 1,108kcal
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 40kcal |
| 헬스 (120분) | 990kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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