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  • 우동자
  • 초보2016.04.23 10:0136 조회1 좋아요
04월 20일 (음식 2818kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2818/ 2151

0/ 358

실패
(1025)

아침식사 : 330kcal (11.71%)
바나나 (1.5개, 150g) 139kcal
[매일] 불가리아플레인요구르트 (1병, 90ml) 91kcal
[파리크라상] 옥수수식빵 (1회분, 40g) 100kcal

점심식사 : 687kcal (24.38%)
쫄면 (1인분, 256g) 457kcal
김밥 1줄 (1/2줄, 145g) 230kcal

저녁식사 : 1,653kcal (58.66%)
쇠고기 등심구이 (1인분, 104g) 196kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g) 152kcal
상추겉절이 (1인분, 50g) 20kcal
청양고추 (4개, 35g) 20kcal
차돌박이 (1회분, 100g) 137kcal
소주 (10잔, 800ml) 1,128kcal

간식 : 148kcal (5.25%)
아메리카노 (1/2잔, 195ml) 6kcal
[파리바게뜨] 크림치즈호두빵 (1/4봉, 45g) 142kcal

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