- 명훤
- 초보2016.04.21 01:3239 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 1436kcal, 운동 261kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1436/ 2304
261/ 384
성공
(746)
점심식사 : 431kcal (30.01%)
| 찐감자 (2개, 260g) | 218kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| [씨엔푸드] 넛츠미 (1봉지, 25g) | 130kcal |
| [이담] 산양우유 (1회분, 90ml) | 58kcal |
저녁식사 : 1,005kcal (69.99%)
| 단호박 (3조각, 300g) | 198kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 140g) | 367kcal |
| 상추 (1회분, 90g) | 16kcal |
| 새우젓 (1종지, 15g) | 7kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 돼지불고기 (1인분, 191g) | 407kcal |
운동 : 261kcal
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 요가 (30분) | 75kcal |
| 천천히걷기 (50분) | 110kcal |
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