- 폭식주의보
- 정석2016.04.22 00:0148 조회0 좋아요
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04월 21일 (음식 849kcal, 운동 46kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
849/ 1449
46/ 241
성공
(405)
아침식사 : 198kcal (23.32%)
| [공씨네주먹밥] 참치샐러드 주먹밥 (1회, 100g) | 90kcal |
| 계란후라이 (1개, 50g) | 108kcal |
점심식사 : 278kcal (32.74%)
달짝지근
| 스파게티면 삶은것 (1회분, 40g) | 51kcal |
| 맛살 생것 (1회분, 26g) | 10kcal |
| 청양고추 (1개, 1g) | 1kcal |
| 마늘 (1회분, 11g) | 13kcal |
| 올리브유 (1작은술, 10g) | 86kcal |
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 50g) | 105kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 50g) | 12kcal |
저녁식사 : 348kcal (40.99%)
| [공씨네주먹밥] 참치샐러드 주먹밥 (1회, 150g) | 135kcal |
| [농심] 너구리컵 (1컵, 50g) | 213kcal |
간식 : 25kcal (2.94%)
| [농심]츄파춥스 미니 (1개, 6g) | 25kcal |
운동 : 46kcal
| 다신 (7분) | 46kcal |
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