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  • glory.
  • 초보2016.04.21 23:18180 조회0 좋아요
Q.식이조절 만으로도 체중감량이 가능한가요?
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0 42 glory.
공부도살이빠져요...?
1 91 bucuo

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댓글 (8)

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댓글리스트

초보
  • glory.
  • 04.22 00:22
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 특부
  • 04.22 00:20
  • 저는 조절하다가 운동이랑같이하는데 쫙빠지고있어용
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초보
  • glory.
  • 04.21 23:42
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 히즌
  • 04.21 23:42
  • 저는 식단조절만 합니다. 일상생활외 운동x
    2달 동안 10키로 빠진 상태입니다.
    저염식.저칼로리 식단 이면 포만감있게 먹는편이에요.
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초보
  • glory.
  • 04.21 23:41
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 돼지밍끼
  • 04.21 23:40
  • 식단조절하시면서 운동병행하시면 더잘빠지실거에여 저는 식단+운동하면 2틀에 1.5kg씩빠지곤했엇어요 근대너무나태해져서 다시찌긴찌더라구여 살빼시고 몸매유지하시려면운동은필수에여!! 나태해지면서 식단관리안하고 운동은 일주일4일이상나갓는대 그대로유지하면서 정말 식단이얼마나중요한지 뿌리깊게깨닫게됫습니다..힘내요우리
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초보
  • glory.
  • 04.21 23:37
  • 돼지밍끼 와...식단이 그렇게 중요한 줄은 몰랐네요.
    감사합니다~~
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초보
  • 돼지밍끼
  • 04.21 23:29
  • 네가능합니다 식단70 운동30 이라하시는분들도있고 식단80 운동20 이라고하시는분들이있어요 그만큼 운동보다 식단이 두배이상중요하다는뜻입니다 먹고싶은거먹으면서 운동하면 유지밖에안되여 식단이짱입니다
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