- jixxwoo
- 입문2016.04.22 19:3127 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 1041kcal, 운동 900kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1041/ 1980
900/ 330
성공
(1509)
아침식사 : 422kcal (40.54%)
| 참치김밥 (1/4인분, 300g) | 144kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 201g) | 266kcal |
| 오이양파무침 (1소접시, 27g) | 12kcal |
점심식사 : 484kcal (46.49%)
| 쌀밥 (1인분, 105g) | 156kcal |
| 브로콜리 (1접시, 70g) | 23kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 갈비구이 (1토막, 150g) | 295kcal |
간식 : 135kcal (12.97%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
운동 : 900kcal
| 고정자전거 (62분) | 900kcal |
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