view-top

  • 161에48키로
  • 초보2016.04.22 21:4521 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 2419kcal, 운동 780kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2419/ 1524

780/ 254

실패
(368)

아침식사 : 403kcal (16.66%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩, 190ml) 100kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[공차] 망고요거트 (1잔, 500ml) 131kcal

점심식사 : 617kcal (25.51%)
두릅무침 (1소접시, 73g) 54kcal
잔파무침 (1소접시, 77g) 38kcal
카레 (1/4인분) 104kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
토마토페이스트 (1/4인분) 10kcal
검은콩밥 (1공기, 210g) 302kcal

저녁식사 : 1,158kcal (47.87%)
마파두부 (2소접시, 238g) 226kcal
[페리카나] 후라이드 (1/4마리, 150g) 416kcal
[페리카나] 양념치킨 (0마리, 150g) 413kcal
카스라이트 캔맥주 (1캔, 355ml) 103kcal

간식 : 241kcal (9.96%)
커브스 프로틴 레몬맛 (1회분, 25g) 80kcal
아몬드 (3개, 3g) 21kcal
말랑카우바 밀크 (1개, 75ml) 140kcal

운동 : 780kcal
커브스 순환운동 (60분) 780kcal

프사/닉네임 영역

  • 161에48키로
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동