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  • mustbe
  • 초보2016.04.23 14:3022 조회0 좋아요
04월 22일 (음식 1942kcal, 운동 46kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1942/ 1718

46/ 286

실패
(463)

점심식사 : 289kcal (14.88%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
된장찌개 (1/2인분, 50g) 19kcal
김밥 1개 (4개, 152g) 124kcal

저녁식사 : 1,418kcal (73.02%)
건포도빵 (3/4개, 75g) 195kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) 20kcal
마늘빵 (1/4회분, 25g) 107kcal
훈제연어샐러드 (1인분, 730g) 536kcal
레몬소주 (7잔, 350ml) 560kcal

간식 : 235kcal (12.10%)
[던킨도너츠] 초코바나나 (1개, 60g) 235kcal

운동 : 46kcal
보통 걷기 (60분) 46kcal

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