view-top

  • Emin
  • 초보2016.04.24 03:08344 조회0 좋아요
아침
아침으로 바나나 블루베리 올리브유1/2 꿀 1/2 미숫가루 1/2 오트밀 한수저 저지방우유 무가당 요플레 두부 쪼끔 곡물빻은거 쪼끔 식초쪼끔 넣고 갈아 먹어요 생식 일부러 사먹는거 찝찝해서 직접 저만의 생식을 해 먹는데 건강에도 좋고 고담백 저칼로리에 무엇보다 피부가 달라지는걸 느끼실 꺼예요. 식초는 디톡스에 효과가 있다고 하여 넣었는데 개인취향에 따라 빼셔도 됩니다😘 블루베리 대용으로 딸기 강추요~~
1리터 갈아서 아침에 먹고 또 들고 다니면서 허기질때 드세요
다이어트 하다 늙어요 건강 생각 하시면서
다들 화이팅

프사/닉네임 영역

  • Emin
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 후엥
  • 04.24 21:04
  • 우와 좋아요 :)
  • 답글쓰기
정석
  • 목표는48kg다
  • 04.24 09:57
  • 우와 건강한식단 좋네요!
  • 답글쓰기
지존
  • 장길산
  • 04.24 07:06
  • 보기만해두이뻐질거같네요^^
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동