- 꿀자몽차
- 정석2016.04.26 01:5645 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 946kcal, 운동 384kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
946/ 1419
384/ 236
성공
(621)
아침식사 : 189kcal (19.98%)
| 꿀 (1회분, 20g) | 58kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 방울토마토 1개 (4개, 80g) | 24kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) | 41kcal |
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
점심식사 : 354kcal (37.42%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 고등어조림 (1/2토막, 50g) | 65kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
저녁식사 : 242kcal (25.58%)
| 방울토마토 1개 (4개, 80g) | 24kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
간식 : 161kcal (17.02%)
| [파리바게뜨] 굿모닝롤 (3/4개, 18g) | 51kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
운동 : 384kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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