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  • jjueuni
  • 초보2016.04.25 22:5028 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 1417kcal, 운동 440kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1417/ 2667

440/ 444

성공
(1247)

아침식사 : 334kcal (23.57%)
뉴 에브리데이 넛츠 (1봉지, 20g) 109kcal
[이디야] ICE 카페 라떼 (1회) 121kcal
백설기 (0소접시, 10g) 22kcal
[롯데제과] 몽쉘크림케이크 (1/2회분, 16g) 82kcal

점심식사 : 522kcal (36.84%)
백반 (3/4인분) 435kcal
양념통닭 (1/4인분) 87kcal

저녁식사 : 492kcal (34.72%)
함박스테이크정식 (1접시, 281g) 492kcal

간식 : 69kcal (4.87%)
자몽주스 (1/4컵, 50g) 17kcal
아침에주스 오렌지 (1/2병, 105ml) 52kcal

운동 : 440kcal
에어로빅 (30분) 180kcal
크런치 (10분) 80kcal
사이드크런치 (10분) 80kcal
만원전철타기(지하철타기) (20분) 100kcal

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