- real_NARA
- 입문2016.04.26 00:5023 조회0 좋아요
04월 25일 (음식 1514kcal, 운동 193kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1514/ 1694
193/ 282
성공
(91)
아침식사 : 472kcal (31.18%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 김치찌개 (1인분, 100g) | 60kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
점심식사 : 738kcal (48.75%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 돈까스 (1접시, 150g) | 413kcal |
| 포도즙 (1팩, 100ml) | 43kcal |
| 배추된장국 (1대접, 110g) | 59kcal |
저녁식사 : 304kcal (20.08%)
| 김치볶음밥 (1인분, 150g) | 221kcal |
| 콩나물국 (1인분, 100g) | 8kcal |
| [푸르밀] 떠먹는비피더스딸기 (1개, 90ml) | 75kcal |
운동 : 193kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (30회) | 15kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
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