- waffle33
- 초보2016.04.28 11:2827 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1317kcal, 운동 233kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1317/ 1247
233/ 207
실패
(44)
아침식사 : 463kcal (35.16%)
| [KFC] 에그타르트 (1개, 61g) | 218kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
점심식사 : 354kcal (26.88%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 147g) | 155kcal |
| 연두부 (1/4모, 50g) | 20kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 20kcal |
간식 : 500kcal (37.97%)
| [풀무원] 영원한젊음블루베리 (1회분, 120ml) | 60kcal |
| [해태] 신당동떡볶이 (1/2회분, 27g) | 145kcal |
| 찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
| [크리스피도넛] 티라미수 스퀘어 케익 (1개, 81g) | 186kcal |
운동 : 233kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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