view-top

  • 우동자
  • 초보2016.04.26 23:5227 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1012kcal, 운동 740kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1012/ 2151

740/ 358

성공
(1521)

아침식사 : 185kcal (18.28%)
떠먹는불가리스home made style 플레인 (1회분, 105ml) 92kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

점심식사 : 328kcal (32.41%)
호박고구마 (2회분, 200g) 308kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal

저녁식사 : 499kcal (49.31%)
호박고구마 (2회분, 200g) 308kcal
방울토마토 (20개, 250g) 40kcal
아몬드 (7개, 7g) 49kcal
아메리카노 (1/2잔, 195ml) 6kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal

운동 : 740kcal
빠르게걷기 (100분) 500kcal
덤벨 데드리프트 (30분) 240kcal

프사/닉네임 영역

  • 우동자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동