- 우동자
- 초보2016.04.26 23:5227 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 1012kcal, 운동 740kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1012/ 2151
740/ 358
성공
(1521)
아침식사 : 185kcal (18.28%)
| 떠먹는불가리스home made style 플레인 (1회분, 105ml) | 92kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 328kcal (32.41%)
| 호박고구마 (2회분, 200g) | 308kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
저녁식사 : 499kcal (49.31%)
| 호박고구마 (2회분, 200g) | 308kcal |
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 아메리카노 (1/2잔, 195ml) | 6kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
운동 : 740kcal
| 빠르게걷기 (100분) | 500kcal |
| 덤벨 데드리프트 (30분) | 240kcal |
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