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  • 뽀금언니
  • 초보2016.04.26 16:0319 조회0 좋아요
04월 26일 (음식 613kcal, 운동 127kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

613/ 800

127/ 195

성공
(119)

아침식사 : 613kcal (100.00%)
레드파프리카 (1개, 66.7g) 12kcal
사과 (1회분, 50g) 28kcal
방울토마토 (7개, 84g) 14kcal
두부 (1회분, 300g) 237kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
콩나물국 (1.5인분, 700g) 59kcal
고구마샐러드 (1인분, 100g) 94kcal
배추김치 (1인분, 70g) 11kcal

운동 : 127kcal
점핑잭 (세트) (50회) 25kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
런지(세트) (20회) 32kcal

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