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  • 준영도영파파
  • 입문2016.04.28 10:1226 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 4444kcal, 운동 15kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

4444/ 2888

15/ 481

실패
(2022)

아침식사 : 392kcal (8.82%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
부대찌개 (1/4인분, 229g) 178kcal
딸기쥬스 생과일 (1컵, 200ml) 58kcal

점심식사 : 474kcal (10.67%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩, 190ml) 130kcal

저녁식사 : 3,448kcal (77.59%)
소주 (28잔, 1260ml) 1,778kcal
막창 (1.5인분, 300g) 990kcal
국밥 (1인분, 500g) 680kcal

간식 : 130kcal (2.93%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
[롯데] 쌕쌕제주감귤 (1캔, 240ml) 75kcal

운동 : 15kcal
다신 (3분) 15kcal

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