- HOTBEE
- 초보2016.04.28 07:2420 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 1582kcal, 운동 410kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1582/ 1506
410/ 251
성공
(84)
아침식사 : 174kcal (11.00%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 384kcal (24.27%)
| 쌀밥 (1인분, 140g) | 208kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
저녁식사 : 791kcal (50.00%)
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 꽁치조림 (1토막, 256g) | 333kcal |
| 청국장찌개 (1인분) | 284kcal |
간식 : 233kcal (14.73%)
| m&m밀크초콜렛 (1낱개, 30g) | 150kcal |
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
운동 : 410kcal
| 케틀벨 스윙 (10분) | 200kcal |
| 사이클 (30분) | 210kcal |
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