- 오드리빡
- 초보2016.04.28 07:5127 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 1385kcal, 운동 560kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1385/ 1359
560/ 226
성공
(309)
아침식사 : 552kcal (39.86%)
| 찐고구마 (1개, 105g) | 134kcal |
| 아몬드 (18개, 18g) | 126kcal |
| 김밥 1개 (5개, 190g) | 155kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 72g) | 48kcal |
| 우유 (1컵, 149ml) | 89kcal |
점심식사 : 507kcal (36.61%)
| 김밥 1개 (6개, 150g) | 122kcal |
| [농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g) | 385kcal |
저녁식사 : 275kcal (19.86%)
| 단백질쉐이크 (1회분) | 275kcal |
간식 : 51kcal (3.68%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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