- 하얀풍차2
- 입문2016.04.30 12:4449 조회0 좋아요
04월 27일 (음식 822kcal, 운동 650kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
822/ 2465
650/ 410
성공
(1883)
아침식사 : 73kcal (8.88%)
| 팥빵 (1/4개, 20g) | 58kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
점심식사 : 397kcal (48.30%)
| [유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회, 525g) | 397kcal |
저녁식사 : 252kcal (30.66%)
| [파리바게뜨] 단팥빵 (1/4개, 23g) | 65kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
간식 : 100kcal (12.17%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 650kcal
| PT체조 (60분) | 450kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 200kcal |
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