view-top
  • 콤코미
  • 입문2015.03.11 11:02156 조회0 좋아요
Q.삼시세끼 밥먹어도 되겠죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 제 식단은..
아침 현미밥 반공기 반찬 적당히
점심 현미밥 반공기 반찬 적당히
저녁 닭가슴살 샐러드
운동 - 근력운동 1시간 스피닝 50분

160/66 여자구요. 현재 한달동안 4키로감량한거에요.

저녁 닭가슴살 샐러드 질려서 미치겠는데
아침점심처럼 현미밥 반공기에 반찬 신경써서 먹어도 괜찮을까요?

프사/닉네임 영역
  • 콤코미
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

대학생 점심...
4 126 은꼬미민꼬미
출산후 체중도 많이나가고 실내자전거 괜찮나요??
9 220 @하쿠나마타타

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • -10kg아자
  • 03.11 12:32
  • 네 괜찮아요 반찬 짜개안드시면 더 좋을것같아요😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동