- 구아바찍
- 정석2015.03.12 01:03124 조회0 좋아요
오늘부터 실행에 옮길것들
1. 아침에 일어나서 공복몸무게 측정
2. 간단한 스트레칭후, 나가서 점핑잭 갯수만큼하기
3. 아침식사(너무 배부르지않게 400kcal미만으로)
4. 마일리사이러스 하체운동
5. 복근운동(8분짜리 어플에 맞춰서)
요즘 식단관리한답셈치고 운동을 너무 안해서
다짐할겸 끄적이고 갑니당♡
모두 굿밤이에요♡
2. 간단한 스트레칭후, 나가서 점핑잭 갯수만큼하기
3. 아침식사(너무 배부르지않게 400kcal미만으로)
4. 마일리사이러스 하체운동
5. 복근운동(8분짜리 어플에 맞춰서)
요즘 식단관리한답셈치고 운동을 너무 안해서
다짐할겸 끄적이고 갑니당♡
모두 굿밤이에요♡
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