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  • 비키니마미
  • 다신2015.03.13 11:42468 조회1 좋아요
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복근운동13일차 변화

3월2일시작한 복근운동 2주차에 조금 변화가온다..
식단조절로 1주차에 4키로감량하고 2주차에 2키로가 다시쪘는데 라인은 살아나고 있으니 체지방이 빠지고 근육이 붙고있는것같다.. 앞으로 목표에 한발짝 더다가선 내자신에게 칭찬을 아끼지않겟다..
잘하고있어~조금만 더힘내~!!! 넌할수있어~애도 둘이나 낳았자나...이정도 다이어트쯤이야 별거아냐~토닥토닥...^^ 근데 배고프다 ㅠㅠ

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댓글리스트

다신
  • 비키니마미
  • 03.14 11:26
  • 날씬한나로 네~ 나로님도 틈틈히 해보세요~변화가있더라고요^^
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정석
  • 날씬한나로
  • 03.14 11:19
  • 비키니마미 시간날때마다... 배워야겠어요^^
    화이팅하세요
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다신
  • 비키니마미
  • 03.13 19:35
  • 작심사일 맞아요~복근운동을 하지않으면 배에 탄력없이 지방만빠져서 라인이 안이뻐지더하구요.. 하루종일 시간날때마다 복근운동해주시면 좋아요^^
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입문
  • 작심사일
  • 03.13 19:28
  • 와~대단해요 . 역시 뱃살은 운동 뿐이군요
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다신
  • 비키니마미
  • 03.13 14:10
  • dkfks890 라인이라기엔.. ㅋㅋㅋ 0자에서 1자로 바뀌눈중인듯해요.. ^^;; 우리열심히해서 11자복근 만들어봐요~화팅!!^^
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지존
  • dkfks890
  • 03.13 14:07
  • 배라인이 생기신거 같아요~저두이주차 접어들구있는뎁.....더열심히해야겠어용
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다신
  • 비키니마미
  • 03.13 12:15
  • 도전60일 화이팅!!~응원에 다시 힘이 불끈 솟네요^^ 내배에 잠자고있는 근육을 꼭 찾아서 돌아오겟습니다~ㅎㅎ
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다신
  • 비키니마미
  • 03.13 12:13
  • 막내야 감사감사~^^힘내서 소중한 한표에 보답하겠습니다~ㅎㅎㅎ
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다신
  • 비키니마미
  • 03.13 12:12
  • 몽실통통이 몸은 정말 정직한것같아요~^^
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지존
  • 도전60일
  • 03.13 12:00
  • 우와~~♡ 할 수 있어요!^.^ 화이팅!!
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