- 화르륵
- 정석2015.03.14 18:00166 조회1 좋아요
Q.음식량 조절? 통제? 어떻게하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 표준체중이고 3키로 정도 더 감량이 목표인데요
자취를 오래해서 그런지 음식이 있으면 남기지 않고 그자리에서 다 먹어버립니다ㅠ 집에서도 그러구요 혼자있을때도 그럽니다ㅠ 중요한건 배가부르고 그음식이 이미 질렸는데 계속 먹고있어요;; 놔뒀다 나중에 먹는게 안되네요ㅠㅠ 그리고 밥먹고 나서도 습관처럼 군것질이 생각나고 먹을때까지 먹을게 계속 생각나요ㅠ 혹시 이런거 고치신분 방법좀 알려주세요ㅠ 괴롭네요ㅠㅠ
자취를 오래해서 그런지 음식이 있으면 남기지 않고 그자리에서 다 먹어버립니다ㅠ 집에서도 그러구요 혼자있을때도 그럽니다ㅠ 중요한건 배가부르고 그음식이 이미 질렸는데 계속 먹고있어요;; 놔뒀다 나중에 먹는게 안되네요ㅠㅠ 그리고 밥먹고 나서도 습관처럼 군것질이 생각나고 먹을때까지 먹을게 계속 생각나요ㅠ 혹시 이런거 고치신분 방법좀 알려주세요ㅠ 괴롭네요ㅠㅠ
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