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  • 살믄다갈
  • 정석2016.04.29 23:5541 조회0 좋아요
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04월 29일 (음식 714kcal, 운동 1297kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

714/ 1781

1297/ 296

성공
(2068)

아침식사 : 269kcal (37.68%)

금귤 (4개, 56g) 38kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[서울우유] 무지방우유MBP (1컵, 180ml) 63kcal

점심식사 : 445kcal (62.32%)

현미밥 (1공기, 150g) 229kcal
꽁치김치찌개 (1회분, 100g) 146kcal
[포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 100g) 70kcal

운동 : 1,297kcal
다신트레이너 (107분) 1,184kcal
빠르게걷기 (37분) 113kcal

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