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  • Jepirose
  • 초보2016.04.29 22:1319 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 1611kcal, 운동 820kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1611/ 3248

820/ 541

성공
(1917)

아침식사 : 246kcal (15.27%)
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) 116kcal

점심식사 : 972kcal (60.34%)
[아웃백스테이크하우스] 부시맨브레드 (1/2봉, 47g) 150kcal
[아웃백스테이크하우스] 투움바파스타 (1/2인분, 314g) 374kcal
[아웃백] 베이비 백 립 (1/2회분) 114kcal
치킨샐러드 (1/2인분) 334kcal

저녁식사 : 140kcal (8.69%)
버블티 (1컵, 300ml) 140kcal

간식 : 253kcal (15.70%)
보충제 (1회분) 120kcal
맥반석계란 (1개, 50g) 76kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

운동 : 820kcal
헬스 (90분) 742kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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