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  • 신짱구를위해
  • 정석2016.04.30 00:0621 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 786kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

786/ 800

300/ 213

성공
(101)

아침식사 : 90kcal (11.45%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal

점심식사 : 355kcal (45.17%)
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
체다치즈 (2조각, 40g) 169kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g) 27kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g) 43kcal

간식 : 341kcal (43.38%)
청포도 1송이 (1송이, 300g) 141kcal
[이디야] ICE 녹차 라떼 (1회, 300ml) 200kcal

운동 : 300kcal
홈트레이닝 (30분) 300kcal

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