view-top

  • 오리먹자
  • 정석2016.04.30 17:1232 조회0 좋아요
04월 30일 (음식 1666kcal, 운동 591kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1666/ 3269

591/ 544

성공
(1650)

아침식사 : 333kcal (19.99%)
뼈다귀해장국 (3/4뚝배기, 168g) 177kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

점심식사 : 140kcal (8.40%)
미숫가루 (1인분, 250g) 140kcal

저녁식사 : 440kcal (26.41%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
식빵 (2쪽, 80g) 221kcal
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (1회분) 126kcal

간식 : 753kcal (45.20%)
[미스터피자] 불고기피자L (1회분, 102g) 255kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 171kcal
스위풀 (1회분, 200g) 70kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
신타6 단백질보충제 (1회, 47g) 200kcal

운동 : 591kcal
자전거 타기 (20분) 160kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
와이드 스쿼트 (7분) 42kcal
런지 (7분) 49kcal
윗몸일으키기(시간) (10분) 80kcal
버피테스트 (10분) 180kcal

프사/닉네임 영역

  • 오리먹자
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동