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  • 예신쮸
  • 다신2016.05.03 22:1625 조회0 좋아요
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04월 30일 (음식 993kcal, 운동 334kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

993/ 1964

334/ 327

성공
(978)

아침식사 : 100kcal (10.07%)
[뚜레쥬르]단팥빵 (1개, 40g) 100kcal

점심식사 : 625kcal (62.94%)

잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
계란후라이 (2개, 96g) 208kcal
동태찌개 (1/4인분) 42kcal
감자볶음 (1/2인분, 125g) 63kcal

저녁식사 : 168kcal (16.92%)
[연세] 더클래식 우유 (1회, 100ml) 65kcal
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 10g) 28kcal
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal

간식 : 100kcal (10.07%)
[크라운제과] 크라운산도크림맛 (1회분, 20g) 100kcal

운동 : 334kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

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