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  • 수학천재
  • 초보2016.05.01 01:1726 조회0 좋아요
04월 30일 (음식 865kcal, 운동 1195kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

865/ 1144

1195/ 190

성공
(1284)

아침식사 : 100kcal (11.56%)
[풀무원] IMREAL아임리얼스트로베리 (1회분, 190ml) 100kcal

점심식사 : 225kcal (26.01%)
[꼬꼬빌]머슬업미니 (1팩, 60g) 97kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal

저녁식사 : 492kcal (56.88%)
함박스테이크정식 (1접시, 281g) 492kcal

간식 : 48kcal (5.55%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal

운동 : 1,195kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (45분) 585kcal
서킷 트레이닝 (45분) 270kcal
스쿼트(세트) (500회) 220kcal
더블 크런치 (20분) 120kcal

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