- 키니키니비키니
- 입문2016.04.30 10:0036 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 436kcal, 운동 188kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
436/ 1895
188/ 315
성공
(1332)
아침식사 : 28kcal (6.42%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 183kcal (41.97%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 93kcal (21.33%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 132kcal (30.28%)
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 188kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 힙업 브릿지 (10분) | 60kcal |
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