- 신짱구를위해
- 정석2016.04.30 23:5535 조회0 좋아요
04월 30일 (음식 954kcal, 운동 645kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
954/ 800
645/ 213
성공
(278)
아침식사 : 90kcal (9.43%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 523kcal (54.82%)
| 돼지곱창볶음 (1소접시, 133g) | 198kcal |
| 볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
저녁식사 : 341kcal (35.74%)
| 닭갈비 (2소접시, 230g) | 341kcal |
운동 : 645kcal
| 배드민턴 (110분) | 495kcal |
| 홈트레이닝 (20분) | 150kcal |
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