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  • 신짱구를위해
  • 정석2016.04.30 23:5535 조회0 좋아요
04월 30일 (음식 954kcal, 운동 645kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

954/ 800

645/ 213

성공
(278)

아침식사 : 90kcal (9.43%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal

점심식사 : 523kcal (54.82%)
돼지곱창볶음 (1소접시, 133g) 198kcal
볶음밥 (1/2인분, 205g) 325kcal

저녁식사 : 341kcal (35.74%)
닭갈비 (2소접시, 230g) 341kcal

운동 : 645kcal
배드민턴 (110분) 495kcal
홈트레이닝 (20분) 150kcal

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