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  • 건강하자궁!!!
  • 정석2016.04.30 19:5821 조회0 좋아요
04월 30일 (음식 1610kcal, 운동 1410kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1610/ 1772

1410/ 295

성공
(1278)

아침식사 : 28kcal (1.74%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal

점심식사 : 692kcal (42.98%)
계란볶음밥 (1인분, 215g) 351kcal
돼지고기섭산적 (1/4접시, 36g) 74kcal
생선전 (1/2회분) 257kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 355kcal (22.05%)
쌈밥 (1인분, 235g) 355kcal

간식 : 535kcal (33.23%)
크레페 (1인분) 535kcal

운동 : 1,410kcal
등산 하이킹 (150분) 1,200kcal
계단오르기 걷기 (30분) 210kcal

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